الرئيسية » باب العالم » دراسة: هل يساعد النوم حقًا على تذكر الأشياء الهامة؟

دراسة: هل يساعد النوم حقًا على تذكر الأشياء الهامة؟

كشفت دراسة حديثة في بريطانيا، أن النوم يساعد الدماغ على إبقاء الخبرات التي يهتم بها الإنسان في الذاكرة طويلة المدى. ونوقشت النتائج في مهرجان العلوم البريطاني، وستنشر في مجلة أبحاث النوم.

وغطت الدارسة ثمانين شخصًا، حيث أجري الاختبار على طلاب جامعة لغتهم الأصلية هي الإنجليزية، ووصلوا مؤخرًا إلى ويلز ولم يسبق لهم الإقامة فيها. بحسب بي بي سي.

وتم تعليم المشاركين كلمات ويلزية، ونام بعضهم عقب ذلك. وكانت النتيجة أن مَن ناموا أظهروا قدرة أكبر على تذكر الكلمات، وكانت تلك القدرة أكبر مع من اهتموا بالكلمات لأسباب شخصية. ويشير هذا إلى أن الدماغ تتعامل مع الذكريات التي يدرك أنها مهمة بطريقة تفضيلية أثناء النوم.

ورغم أنه معروف منذ فترة طويلة أن النوم يساعد على تذكر الأشياء التي نمر بها، فإن هذه أول دراسة تكشف تأثير حجم اهتمام الشخص على وجود الذكريات. وقال البروفيسور مارك بلاغروف، وهو من جامعة سوانزي، الذي أجرى البحث مع زميلته إيلين فان راين: “الحقيقة البسيطة المذهلة أن معتقداتك عن شيء تؤثر فيما يبدو على كيفية معالجة الدماغ له أثناء الليل”.

وباستخدام تطبيق كمبيوتر لوحي اختبرت قدرة المشاركين على التذكر الفوري لكلمات معينة، ثم لعدد الكلمات بعد مرور 12 ساعة، سواء ظل مستيقظا أو نام لمدة ست ساعات على الأقل. وطُلب من المشاركين أيضًا تحديد حجم تقديرهم للغة الويلزية.

بالنسبة للمجموعة التي نامت، كان هناك ارتباط كبير بين مدى اهتمام المتعلمين بالغة الويلزية وبين عدد الكلمات التي أمكنهم تذكرها.

ووفقا للبروفيسور بلاغروف والسيدة فان راين، فإن هذا يشير إلى أن أي شيء مررنا به من المرجح أن يتعزز في ذاكرتنا أثناء النوم، إذا كان هذا الشيء يحظى بتقدير شخصي.

وقد أجريت الدراسة في مختبر النوم بجامعة سوانزي، حيث يدرس الفريق أيضا تأثير الأحلام.

بي بي سي

عن محرر الموقع

محرر الموقع
x

‎قد يُعجبك أيضاً

مانشستريونايتد تشيلسي… قلعة حمراء وشوارع زرقاء

عبد الرزاق حمدون – صحفي رياضي مقيم في ألمانيا قد تكون كرة القدم ظالمة ولا تقف مع الفريق الذي يقدّم كل شيء خلال دقائقها الأولى، لكن في النهاية تضحك لمن يثق بنفسه وبقدراته حتى يحقق الانتصار ولو كان الطرف الأضعف. هذه المقدّمة توجز ما حصل ...