Latest stories

  • ممارسة الرياضة في رمضان
    in

    ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟

    ممارسة الرياضة في رمضان: تساهم ساعات الصيام الطويلة في فقدان الجسم كمية كبيرة من المياه والأملاح والمعادن، ويترافق معه انخفاض في الطاقة والقوة. لذلك يجب اختيار وقت تدريب مناسب خلال شهر رمضان لتجنب إرهاق الجسم والعضلات. ممارسة الرياضة في رمضان. الأوقات المناسبة للتمرين بعد الإفطار بساعتين أو ثلاث ساعات: يرتاح الجهاز الهضمي وتتم عملية الهضم، […] More

  • مجلس التطعيم الألماني يوصي بجرعة ثانية معززة من اللقاح لبعض المجموعات
    in

    اللجنة الدائمة للتطعيم توصي بجرعة معززة ثانية لكورونا لبعض المجموعات

    توصي اللجنة الدائمة للتطعيم في ألمانيا بإعطاء جرعة معززة ثانية لكورونا للفئات المعرضة للخطر بشكل خاص. اللجنة الدائمة للتطعيم ، أو STIKO ، هي لجنة مستقلة من الخبراء تقدم المشورة للحكومة الألمانية أثناء الوباء. يوم الخميس ، قالت إن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا والأشخاص الموجودين في مرافق الرعاية والأشخاص الذين يعانون من […] More

  • 8 حقائق خاطئة عن الإيدز

    Trending Hot

    in

    8 حقائق خاطئة عن الإيدز

    من اعتباره “مرض المثليين” وصولاً إلى تحريم المتعايش معه من الجنس، أليكم 8 حقائق خاطئة عن الإيدز. يوافق الأول من ديسمبر اليوم العالمي للـAIDS، الذي يعتبر من أكثر الحالات انتشاراً في العالم.إذ كشفت الإحصائيات الحديثة الصادرة عن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC.أن هناك حوالي 36.7 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعيشون مع […] More

  • نبوءة بيل غيتس الجديد: الوباء التالي سيكون أشد فتكاً
    in

    بيل جيتس يتنبأ: الوباء التالي سيكون أشد فتكاً

    ببيل جيتس يتنبأ تبرعت مؤسسة بيل وميليندا جيتس وصندوق ويلكوم ترست البريطاني بمبلغ 300 مليون دولار لمكافحة وباء كوفيد -19, حيث أنه ذهب كل من 150 مليون دولار شيكات إلى Coalition for Epidemic Preparedness Innovation ،والذي ساعد في إنشاء برنامج Covax لتقديم اللقاحات إلى البلدان منخفضة الدخل. وعند الإعلان عن التبرع ، حذر بيل جيتس […] More

  • الاستخدام الآمن التواصل الاجتماعي
    in

    الاستخدام الآمن لوسائل التواصل الاجتماعي: نصائح وإرشادات

    الاستخدام الآمن لوسائل التواصل الاجتماعي: في الوقت الحاضر يتحدث الجميع عن زيادة في استهلاك وسائل التواصل الاجتماعي، لاسيما في سن مبكرة. تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي منصات ترفيهية ومفيدة أيضاً ومع ذلك، فإن استخدام هذه المنصات ينطوي أيضًا على مخاطر عديدة. يدرك البالغون هذا الأمر في الغالب ويستخدم البعض منهم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مسؤول. لكن […] More

  • اضطراب ما بعد الصدمة النفسية
    in

    اضطراب ما بعد الصدمة النفسية.. أشكاله وسبل الوقاية منه

    د جاسم المنصور. معالج نفسي سوري مقيم في ألمانيالأن ما عشناه أقسى من طاقة الاحتمال.. سلسلة مقالات تتناول الصدمات النفسية بأنواعها وآثارها – الجزء الثاني  ندرك جميعاً مقدار الأزمات التي مرت بها بلادنا العربية وخاصة في السنوات الأخيرة. عدا عن الكوارث الطبيعية كالزلازل وغيرها. كما يتعرض الآلاف يومياً لأزمات وصدمات سواء نتيجة الحوادث أو الحرائق […] More

  • in

    حلم من مطاط – الجزء الأول

    الكاتبة و الفنانة السورية رنا كلش (1)عندما أتذكر تلك اللحظة التي قذفت بها إلى قارب الهواء بيد ترفع واخرى تلتقط ابتسم، أدهش لتلك الليلة التي تحول فيها الجميع لجنس واحد. لم يعد هنالك امرأة ورجل وطفل.. كنا جنسا مختلفا تماما، تحول جميع الركاب الى فطرتهم وبات القرآن يتلى من أفواه كانت لتبدو لنا على البر […] More

  • اضطراب ما بعد الصدمة
    in

    اضطراب ما بعد الصدمة.. لأن ما عشناه أقسى من طاقة الاحتمال..

    د جاسم المنصور. معالج نفسي سوري مقيم ألمانيا الصدمات النفسية بأنواعها وآثارها – الجزء الثالث يعد اضطراب ما بعد الصدمة مشكلة نفسية يمكن أن تواجه أي شخص في حياته، بل إن تكرار الإصابة به ليس أمرا مستبعدا. فما هي أنواع هذا الاضطراب؟ وما هي أعراضه؟ وكيف يمكن التعامل مع هذه الحالة النفسية بشكل صحيح بالتشخيص […] More

  • مهاجرون في ألمانيا – الدكتور المهندس ابراهيم سلمان / تصوير: ميساء سلامة فولف
    in

    بورتريه: مهاجرون في ألمانيا – الدكتور المهندس ابراهيم سلمان

    إعداد ميساء سلامة فولف في هذه الزاوية نعرّفُ القراء بشخصيات من المهاجرين الذين وصلوا إلى ألمانيا منذ سنواتٍ طويلة، وتمكنوا من إعادة بناء حياتهم ومستقبلهم بعيداً عن أشكال وحدود الانتماء التقليدي، وحققوا نجاحات في مجالاتٍ عديدة، فاحتضنتهم هذه البلاد وصارت لهم وطناً.  الدكتور المهندس ابراهيم سلمان نشأ في كنف عائلة همها الأول التحصيل العلمي والمعرفي لبناتها […] More

  • الجائحة وإغلاق المدارس والروضات.. معاناة متواصلة ما بين الأهالي والأطفال
    in

    الجائحة وإغلاق المدارس والروضات.. معاناة متواصلة ما بين الأهالي والأطفال

    نور البصري. معلمة مساعدة، تتخصص في مجال معالجة النطق والكلام تعرض الأهالي كما أطفالهم لضغط نفسي كبير جراء إغلاق المدارس والروضات في ألمانيا في ظل ظروف الإغلاق الراهنة، لاسيما أن الأطفال لا يستطيعون استيعاب السبب في حرمانهم من أنشطتهم المعتادة. ووجد الآباء والأمهات أنفسهم أمام تحديات جديدة، أهمها مساعدة الأطفال على التأقلم مع نمط الحياة في […] More

  • الصدمات النفسية بأنواعها وآثارها
    in

    الصدمات النفسية بأنواعها وآثارها (1): لأن ما عشناه أقسى من طاقة الاحتمال..

    د جاسم المنصور. معالج نفسي سوري مقيم في ألمانيا ندرك جميعاً مقدار الأزمات التي مرت بها بلادنا العربية وخاصة في السنوات الأخيرة. عدا عن الكوارث الطبيعية كالزلازل وغيرها. كما يتعرض يومياً الآلاف لأزمات وصدمات سواء نتيجة الحوادث أو الحرائق والأمراض الخبيثة والخسائر المادية وفقدان أشخاص مقربين. وبالإضافة إلى الآثار الطبية والجسدية، ينتج عن هذه الكوارث […] More

  • in

    “عندي صبيين، بس مو متل بعض”.. عن مرارة طعم الاختلاف

    آدم الشامي. ناشط سوري مقيم في فرنسا “عندي صبيين.. بس مو متل بعض” هذا هو جواب أمي إذا كان لأحدكم الفضول وسمحت له الفرصة لسؤالها عن عدد أولادها.وربما دون أن تسألونها ستجد ألف طريقة لإقحام هذه الجملة، حتى وهي تحاسب بائع الحليب: “مو متل بعض”، وأنا متأكد أنها ستتابع السرد لتخبركم عن ابنها الأصغر إياد […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.