الرئيسية » 2018 » أغسطس (صفحة 5)

أرشيف شهر: أغسطس 2018

أسرار الشباب الآسيوي الدائم.. الجمال الذي لا يشيخ

يتساءل كثيرون عن السبب الذي يجعل الآسيويين يعيشون أعماراً أطول ويبدون أصغر عمراً! ولكن لا يوجد إلى اليوم إجابات قاطعة على هذا التساؤل، وإنما افتراضات قد تساعدنا على الإجابة، أولها الوراثة ويليها نمط الغذاء ومن ثم عادات أخرى يمارسونها دون غيرهم من شعوب الأرض. ونستعرض فيما يلي بعض العادات الصحية التي اعتاد سكان جنوب شرق آسيا على اتباعها، ولربما وجّهت افتراضاتنا قليلاً: الهروب من الشمس، وألف “لا” للبرونزاج: على عكس شعوب الغرب المغرمين باكتساب اللون البرونزي، يعتبر الآسيويون أن جمال الوجه يرتكز على بياض البشرة وخلوها من الشوائب، لذلك يهتمون بالحماية الفائقة من الشمس. فهناك كثير من الدراسات الطبية تحذّر من التعرض المفرط لأشعة الشمس، وتشير إلى أنه من أهم مسببات الشيخوخة المبكرة، لأن أشعة الشمس تدمّر الكولاجين والإيلاستين الموجودان في البشرة. وتستخدم النساء في الصين الواقي الشمسي يومياً بمعاملات حماية عالية، إضافةً إلى استخدام مبيّضات البشرة وكريمات اللؤلؤ في محاولات لتنقية البشرة وتجديد خلاياها وزيادة مقاومة الجلد للعوامل الخارجية. حيث يوضع مسحوق محار اللؤلؤ مخلوطاً بالعسل وصفار البيض على الوجه ليساعد على تقليل الالتهابات، وتهدئة تهيجات الجلد أيضاً. السكر في الحدود الدنيا: من المعروف أن خفض استهلاك السكر في الغذاء يؤدي إلى تقليل أكسدة الخلايا، ولابد من الإشارة إلى أن نساء الصين مثلاً قلّما يتناولن السكر، ويفضلن النكهات المالحة أو الحارة. إضافةً إلى أن بعض الأطعمة الصحية، مثل الزنجبيل والسمسم الأسود، والتي يتناولنها كثيراً في غذائهن، تتصدى لعوامل أكسدة خلايا الجسم. فالزنجبيل مثلاً يؤخّر علامات تقدّم السن ويحافظ على الكولاجين في البشرة، كما ينظف البشرة ويخلصها من حب الشباب ويحميها من الإصابة بسرطان الجلد. الآسيويات يخشين البرد: يشرب الآسيويون الماء دافئاً، ويختبئون في البيوت بعيداً عن البرد، ولا يأكلون البوظة! وبحسب الطب الصيني الشعبي فإن البرد يؤثر على توازن الجسم ويتسبب بالأمراض، وبالتالي يجب شرب الماء بدرجة حرارة الجسم. ومن ناحية أخرى فإن حماية الجسد من القلق والضغوط والإجهاد والبرد يحفظ له مستوى متوازن للهرمونات، وعلى العكس فإذا كنا نتعرض ...

أكمل القراءة »

هل الرهبنة “حالة شاذة” بسبب عدم ممارسة الجنس كما يراها بعض المتخصصين؟

حياة الرهبنة لا تعني الزهد. فكلمة “رهبنة” مشتقة من اللغة اللاتينية وتعني العزوبية، وتعني بالنسبة للطهرانيين “العيش مدى الحياة دون ممارسة الجنس”. ويمكن للزهد ان يكون مؤقتاً، كما يمكن ان يكون الزاهد داخل نطاق علاقة. فالرهبنة “الحقيقية” تعني الحياة دون ممارسة الجنس، ودون زواج أو شريك. هناك بالطبع كثيرون ممن يعطون تعريفاً فضفاضاً للرهبنة، أي مجرد الإشارة إلى بعض أنواع الالتزام حيال عدم ممارسة الجنس. لقد أثيرت هذه القضية في أعقاب تصدر عناوين الصحف الرئيسية نبأ اعتراف الكاردينال كيث أوبراين بأن “سلوكه الجنسي” تدنى إلى ما دون المعايير المتوقعة منه، وسط مزاعم ممارسته “سلوكاً غير لائق”. وبوصفه قساً كاثوليكياً كان متوقعاً منه أن يترفع عن الأنشطة الجنسية كافة ويكرس نفسه لعبادة الله وخدمة أتباع الكنيسة. والاعتقاد نفسه موجود في البوذية أيضاً. وكلا الديانتين تعتبران الاستمناء انتهاكاً للرهبنة. جميع القساوسة في الديانة الكاثوليكية من الرجال، وعلى الرغم من أن هناك راهبات بين النساء، فإن الكثير من النقاش يتركز على الرهبنة بين الذكور. ويثار دائماً تساؤل بشأن إن كانت حياة الرهبنة ممكنة. “حالة غير عادية” وقال جون واس، أستاذ علم الغدد بجامعة أوكسفورد، إن هرمون الـ”تيستوستيرون” يحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال، في حين تتمتع المرأة بدرجة تحفيز أقل نتيجة مزيج من هرمون الـ”تيستوستيرون” و “اويستروجين”. ويقول واس إنه يعتبر الرهبنة “حالة شاذة”. وأضاف: إن 80-90 % من الرجال يمارسون الاستمناء، كما يمارسها القساوسة على الأرجح. وهناك بيانات تشير إلى أن الرجال الذين يمارسون الاستمناء هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستات، وأضاف “من الممكن القول إن حياة الرهبنة لا تنسجم مع الصحة”. ولا يتصور الكثير من الناس قضاء الحياة بأكملها دون ممارسة الجنس من أي نوع. ويمكن للقدرة الذهنية من خلال أداء تمرينات مثل التأمل أن تحد من الرغبة الجسدية، حسبما قال فاشفاباني، أحد معلمي البوذية خلال أحد برامج المحطة الرابعة (راديو 4) في بي بي سي. ويقول الأب ستيفان وانغ، عميد كلية الدراسات بمعهد الين هول، إنها تضحية يقدم عليها الكثير من ...

أكمل القراءة »

صلوات كثيرة لمن غنت “I Say a Little Prayer for you”. ملكة “موسيقا الروح” تُسلّم الروح

بعد معاناة من مرض عضال، توفيت المغنية الأمريكية الشهيرة أريثا فرانكلين المعروفة بـ “ملكة موسيقى السول Soul” عن عمر ناهز 76 عاماً. وحسب مصادر أمريكية فإن “ملكة الروح” توفيت بمنزلها في مدينة ديترويت بالولايات المتحدة. ذكرت وكالة أسوشيتد برس أن المغنية أريثا فرانكلين، ابنة رجل الدين التي منحها صوتها القوي لقب “ملكة موسيقى السول”، توفيت يوم الخميس (16 آب/ أغسطس 2018) عن عمر بلغ 76 عاماً. وتربعت فرانكلين على عرش موسيقى السول لفترة طويلة، وشدت بأغان شهيرة مثل “رسبكت” و”تشين أوف فولز”. ونقلت الوكالة عن متحدث باسم المغنية قوله إن فرانكلين، التي فازت بجائزة غرامي 18 مرة وحقق كثير من ألبوماتها مبيعات قياسية، توفيت في منزلها في ديترويت. ولم يرد ممثلون عن فرانكلين على طلب للتعليق. وكان المغني ستيفي واندر، والناشط الحقوقي جيسي جاكسون زارا مؤخراً، المغنية وكاتبة الأغاني الأمريكية أريثا فرانكلين قبل وفاتها. كما صلى عدد كبير من المشاهير والشخصيات البارزة من أجلها يوم الاثنين الماضي، بعد التقارير التي أفادت بأن “ملكة الروح”، وهو لقب آخر لها، تعاني من مرض خطير، لم يتم الكشف عنه. المصدر: دويتشه فيلله – ح.ع.ح/ أ.ح (د ب أ، رويترز) اقرأ أيضاً: بافاروتي: عندما تصل الأوبرا أبعد مما تصله موسيقا البوب نبش في الذاكرة.. مع مغنية الأوبرا السورية نعمى عمران: “صوتي هو فرحي وحبي واستقلالي وحريتي” قلب شوبان يفشي لنا بأسرار بعيدة عن موسيقاه محرر الموقعhttps://abwab.eu/

أكمل القراءة »

طلبات لم الشمل تزداد ولم الشمل يَقُل: 22 ألف طلب في سفارة بيروت وحدها

أعلنت وزارة الخارجية الألمانية أن معظم طلبات تحديد موعد للحصول على تأشيرة لم شمل الأسرة للاجئين من ذوي الحماية المؤقتة في ألمانيا، يوجد لدى السفارة الألمانية في بيروت حالياً. وأوضحت الوزارة في ردها على استجواب من نائبة حزب الخضر لويزه أمتسبرج بالبرلمان الألماني “بوندستاج”، الذي حصلت وكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ) على نسخة منه، أن إجمالي 22,116 شخصاً من أقارب هؤلاء اللاجئين قدموا حتى 20 تموز/يوليو الماضي طلبات تحديد موعد لدى السفارة الألمانية بالعاصمة اللبنانية بيروت للحصول على تأشيرة لم شمل الأسرة. يشار إلى أن من يحصلون على الحماية المؤقتة هم الأشخاص المهددون في موطنهم بالتعرض لـ “ضرر خطير” من خلال تعذيب أو عقوبة إعدام أو حرب. وينحدر معظم اللاجئين الذين تم تسجيلهم في ألمانيا في مطلع العام ولديهم حماية مؤقتة من سوريا، إذ يبلغ عددهم 132 ألف شخص تقريباً من إجمالي 19,2400 شخص. كما أن أغلب المواعيد التي تم طلبها في سفارات وقنصليات ألمانيا بالخارج، وعددها 31326 طلباً، كانت في دول مجاورة لسورية. وبعد لبنان، جاءت أربيل في العراق في المرتبة الثانية بإجمالي 4983 طلبا، وبعدها اسطنبول بإجمالي 3748 طلباً، علماً بأن كل طلب مقدم من شخص واحد فقط وليس من أسرة كاملة. المصدر: د. ب. أ. اقرأ أيضاً: الزاوية القانونية: ماذا يحصل للإقامة بعد الانفصال أو الطلاق إذا كانت عن طريق لم الشمل؟ ما الذي بجب على الشخص أو العائلة فعله، بعد أن تأتي إلى ألمانيا عن طريق لم الشمل؟ الزاوية القانونية: لم الشمل في ألمانيا: الأساس القانوني والعوائق محرر الموقعhttps://abwab.eu/

أكمل القراءة »

نبش في الذاكرة.. مع مغنية الأوبرا السورية نعمى عمران: “صوتي هو فرحي وحبي واستقلالي وحريتي”

حاورتها روزا ياسين حسن كنت أشبه الكائنات البرية: – النبش في ذاكرة مبدعة مثلك ليس أمراً سهلاً، ولكن متى بدأ ولعك بالغناء الأوبرالي، وهل كان قرار دراسة الغناء خيارك الشخصي منذ البداية؟ – الحياة الأولى: بدأ ولَعي بالغناء يوم اكتشفت مقدرتي في الدفاع عن نفسي والتعبير بكلمة: (آ)، حين كنتُ طفلة. أجدُ نفسي الآن بأسمي (آ). كان الصوت (آ) زمناً خاصاً وغريباً، وكان صورة ولوناً وكانَ أنا. وكان اللعب والدفاع عن النفس. في الدفاع عن النفس تَلَمَّسْتُ نفسي، فبَدَأَتْ سعادةٌ ما.. مَدَّت الآآآآ وحركتها. اكتشفتُ متعة المَدّ مثل كائن بدائي.. ثم بدأت أُليَّلُ. أتذكر أن رنين الـ(آ) كان يطربني. فيما بعد تطورت الـ(آ) وصارت استغراباً وتعجباً. كنتُ محبوبةً وصرتُ فرجةً. أحب اللعب ولا أقبل أن يقودني أحدٌ سواء عنوةً أو تحبباً. كنت أحب الماء وأحب الـ(آ). الـ(آ) كانت الماء، أرى ما أرى فيه وأحبّه.. وما أزال. كنت صغيرة جداً عندما طُرِدتُ من المدرسة أول مرّة. اتصلوا بأمي لتأتي وتأخذني. كنت خلعت حذائي في باحة المدرسة ووضعت قدمي في نافورة الماء. رنّ الجرس ولم أذهب إليه، ولم أساوم ولم أتخلى عن هذه المتعة. تشبّثت بالماء واحتميت به وبصوتي. كنت أُشبه الكائنات البريّة، وكان ثمة غريزة استباقية تتحسّس التدخل والإملاء وكنت أقاوم بشراسة، أحتمي وأقاوم وأهاجم بالـ(آ) الصوت. ثم تطورت الـ(آ) لتصبح (آآي) ثم (أوووو) ومن ثم (آه) في سنّ المراهقة، لأصنع لنفسي “أسلوباً” خاصاً مجبولاً بالألم واللذَّة والكره والحبّ. اكتشفه صوتي وقادني في دنيا مجهولة. كانوا يرغبون بنفيي ليبدو وكأنهم الظاهرة الطبيعية: – كيف كانت ردّة فعل وسطك الاجتماعي تجاه هذا القرار، هل تذكرين شيئاً من صعوبات البدء؟ كيف كانت ممارسة الغناء في سوريا قبل مغادرتك لها؟ – البدء كان سعادة. كان يبدو أنّها بلا حدود. لم يستغرب أحد دخولي الكونسرفاتوار ودراسة غناء الأوبرا فعائلتي والجيران والأصدقاء كانوا ينتظرون دائماً الصوت الذي كنت أرسلهُ ليصل آخر الشارع. وكنتُ أسميتُه وأنا ما أزال في الثامنة بالأوبرا. في المعهد العالي للموسيقى ظننت أنني دخلت ...

أكمل القراءة »

ديمبيلي ، من أضحوكة إلى سلاح قاتل في برشلونة

عبد الرزاق حمدون* خجله أمام عدسات الكاميرا يعبّر عن صغر سنّه، وارتباكه ببعض الأحيان على أرضية الميدان ليس إلا تعبيراً عن انزعاجه من ‏شيءٍ ما مثل طفلٍ تمنع عنه ما يحبّه، هذه قصّة عثمان ديمبيلي مع برشلونة.‏ روح ديمبيلي المرحة خارج الملعب توحي بأنه يحتاج للكثير من الوقت كي ينضج، لكنه في الحقيقة لا يحتاج لأكثر من 90 ‏دقيقة لكي يبعثر كل تلك الاتهامات الموجهة إليه، فهو يستطيع تحمل العبء لو أعطيته المساحة التي يريد وتقديم الراحة ‏المناسبة في أدواره داخل المستطيل الأخضر.‏ في مباراة السوبر الإسباني ترجم ديمبيلي كل ذلك الكلام وقدّم واحداً من أقوى عروضه مع برشلونة. استحق لقب أفضل لاعب في ‏المباراة مناصفةً مع الحارس الألماني تير شتيغن. لم يكن تسجيله للهدف في الدقائق القاتلة هو من نصبه نجماً في ملعب ابن بطوطة، بل تفوّقه في لحظات ‏كثيرة من اللقاء. ‏أرقام سوبر في يوم السوبر إن خطّة 4-3-3 بتواجد الشاب الفرنسي وحيداً في الجهة اليسرى من الملعب، أعطت كافة الراحة والمساحة التي يطلبها لاعب ‏بموهبة ديمبيلي عدا عن الدقائق الكاملة التي لعبها، فقد لمس الكرة بـ 64 مناسبة كأكثر مرّة يصل لهذا الرقم مع برشلونة، حقق نسبة ‏دقة تمرير 90%، قام بصناعة 3 فرص محققة لزملائه، راوغ ثلاث مرّات متفوقاً على ميسي „2“، قام بتسديدتين على المرمى بدقة 100% وسجلّ منهما هدف ‏الفوز بطريقة رائعة.‏ مزحة قاتلة منذ انتقال ديمبيلي إلى برشلونة انتشر فيديو قديم له عندما كان لاعباً في الدوري الفرنسي، سأله الصحفي فيه بأي قدم أنت ‏تسدد، فكانت إجابة ديمبيلي “بكلتا القدمين ” مضحكة للجماهير لأنها كانت استجابة لكلام الصحفي. في الواقع ما قاله الشاب لم يكن ‏مزاحاً، بل تأكيداً لموهبته في التحكم بالكرة بكلتا قدميه بنفس الدقة. في علم الأرقام وخلال مسيرته الدولية ومع أنديته، سجّل ديمبيلي 12 هدفاً ‏بقدمه اليسرى وصنع 17، أما بقدمه اليمنى فقد سجّل 16 وصنع مثلهم، أرقام تدلنا على أنّه قادر على اللعب على الجهتين وبنفس درجة ‏الخطورة.‏ ربما ...

أكمل القراءة »

بالفيديو:كيف يتم تسجيل السيارة في ألمانيا وما الأوراق المطلوبة لذلك؟

يتطلب تسجيل السيارة في ألمانيا أوراق رسمية كثيرة. في الفيديو التالي من WDR Foryou شرح عن ماهي تلك الأوراق وأين يتم التسجيل… مواضيع ذات صلة: رخصة القيادة الألمانية فئة B خطواتها وشروطها زمن قياسي لرجل ألماني يقود سيارته بدون رخصة قيادة بالفيديو: كيف تستطيع توفير المال والكهرباء أثناء الغسيل؟ بالفيديو – هل فعلاً ماء الصنبور في ألمانيا صحّي ونقي كما يُشاع عنه؟ محرر الموقعhttps://abwab.eu/

أكمل القراءة »

المدنية قبل الإسلام. تونس الخضراء تزداد خضاراً، وباقي البلدان الإسلامية تزداد تصحراً

المادة تعبر عن وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة عن وجهة نظر جريدة أبواب. أسامة اسماعيل* يدهشنا، ويجدد الأمل شبه المعدوم لدينا، الرئيس التونسي “المنتخب بشكل ديمقراطي” الباجي قائد السبسي، في كل مرة بقرارات تقدمية ترمي ما هو عفن من إرثنا الإسلامي وتُبقي فقط على ما هو جيد منه. فبدءاً بمبادرة تونس الأساسية بمنع تعدد الزوجات، ومن ثم إلغاء تخفيف الحكم في جرائم الشرف، بالإضافة إلى الكثير من القوانين المدنية التي تحمي حقوق المواطنين “إنسانياً” بشكل عام والنساء بشكل خاص، وصولاً إلى التوجه إلى إصدار قانون المساواة في الإرث بين الرجل والمرأة… يحيا التقدم، تحيا تونس… * سوري مقيم في ألمانيا مواضيع ذات صلة: د. محمد شحرور: العلمانية والإسلام تونس تمضي بخطى ثابتة: إصلاحات تشريعية نحو المساواة التامة بين المرأة والرجل هل هو شهر الخير أم إجبار الغير؟ المجتمع المدني التونسي ينادي بحرية الإفطار إقرار قانون يجرم العنف والتمييز ضد المرأة في البرلمان التونسي أسامة اسماعيل

أكمل القراءة »

إنه النوع لا الكم! القواعد الذهبية في إيجاد فرص العمل في ألمانيا

وسيم. ب عدد لا يستهان به من الباحثين عن فرص عمل في الشركات والمؤسسات الحكومية، ممن أنهوا دورات اللغة أو التدريب المهني أو حتى دراسة الماجستير في ألمانيا، يقفون عاجزين أمام الكم الهائل من عروض العمل والعدد الضخم من الشركات والمؤسسات الألمانية التي تعرض فرص عمل شاغرة باستمرار، سواء أكان ذلك على مواقعها الالكترونية مباشرة أو عن طريق المواقع الالكترونية التي تجمع هذه الاعلانات في موقع واحد. والأسئلة البديهية المطروحة في هكذا مقام هي: من أين أبدأ؟ هل جميع هذه الفرص تناسب مؤهلاتي وخبراتي؟ ما هي نسبة نجاحي في الوصول لمرحلة المقابلة الأولى سواء أكانت الشخصية أو التلفونية في حال تقديم أوراقي؟ هل أوراقي (المعدّة مسبقاً) صالحة للتقديم لجميع هذه الفرص؟ مــاهي الاستراتيجية الأكثر جدوى: الكمّ أم النوع؟ كيف تبدأ: البداية دائماً تكمن في محركات البحث سواء مباشرة في Google أو محركات البحث المدمجة في جميع المواقع التي تهتم بعرض وتنسيق فرص العمل حسب التخصص والمدينة والمجال وحتى حسب أسماء الشركات. عند إيجاد أية فرصة عمل في إحدى هذه المواقع، ورغم وجود جميع تفاصيل التواصل مع الشركة صاحبة الاعلان من أرقام تلفون وإيميل وعنوان الشركة، فالأجدى دائماً أخذ اسم الشركة والدخول لصفحة الشركة الرسمية والبحث عن الفرصة نفسها وإعادة قراءة تفاصيل الاعلان، فالكثير من الشركات تقوم بتعديل إعلاناتها وقد تضيف أوتلغي بعض الشروط المطلوبة للعمل. الكثير من المواقع المختصة بإعلانات العمل لا تذكر اسم الشخص المسؤول عن تلقي طلبات العمل في الشركة، بينما يتم ذكر هذه المعلومة على موقع الشركة الرسمي، ومن الافضل والأجدى والأكثر لباقة عند مراسلة الشركة أن تكتب رسالة التحفيز وتوجهها للشخص المسؤول بالاسم، وأن لا تكون موجهة بشكل عام. الفلترة: قد يجد المهندس المدني مثلاً الآلاف من فرص العمل المعروضة في مجال تخصصه، لكن من المستحيل التقدم لجميع هذه الفرص دفعة واحدة، لذلك فالافضل فلترة هذه الاعلانات بناءاً على عاملين أساسيين: أولهما، مدى التطابق مع المؤهلات الموجودة سلفاً والقابلية لتعلم ما هو مطلوب في الاعلان. أما ...

أكمل القراءة »

الدبابير من حولك، كيف تتحاشى لسعاتها؟

وجود الدبابير أو النحل الذي يكثر ظهوره في فصل الصيف حولك قد يفسد متعة النزهة في الهواء الطلق. إذ أن لسعة هذه الحيوانات الصغيرة قد لاتكون مؤلمة فقط، بل قاتلة، إذا ما كنت تعاني من الحساسية. هكذا تتجنب لسعات الدبابير. سرعان ما تتحول نزهة في الطبيعة أو وجبة في الهواء الطلق إلى كابوس مرعب، وخصوصاً لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه لسع الدبابير أو النحل. ففي فصل الصيف يتحول الغذاء المفضل لديهم من السكريات إلى البروتينات. ولهذا السبب من المرجح أن تصادفها حيث تتواجد الأطعمة، أو حول مناطق جمع القمامة. ماذا عليك أن تفعل لتبعد هذه الحشرات المزعجة، وكيف تتصرف في حال إصابتك بلسعة؟ لماذا تصبح الحشرات متطفلة أكثر في آواخر الصيف؟ يصل عدد الدبابير إلى الحد الأقصى في شهري آب / أغسطس، وأيلول/ سبتمبر، حيث لا تجد هذه الحشرات الغذاء الكافي في الطبيعة بسبب ارتفاع درجات الحرارة والجفاف، الذي قد يدمر النباتات. في الواقع، الدبابير ليست عدوانية خلال بحثها عن الطعام ولا تستهدف البشر. لذا من الأفضل عند اقتراب الدبابير أو النحل منك: أولاً عدم الهلع، والحفاظ على هدوئك، ومن ثم إبعادها بواسطة صحيفة بعناية، أو بدفعها بيديك، مع الحرص على أن تكون الحركات هادئة، وبطيئة. إذ أن النحل أو الدبابير تلسع بالدرجة الأولى للدفاع عن نفسها، وبالتالي لتجنب لسعات النحل يجب التأكد من أنها لا تشعر بالتهديد من قبلك. وهناك طريقة أخرى عبر رش المياه حول الدبابير. ضع القليل من المياه في زجاجة رذاذ، وعند اقترابها قم برشها، حيث ستفترض الدبابير أنها تمطر، فتهرع إلى أعشاشها. وانتبه ألا ترش الكثير من المياه كي لا تتسبب بتلف أجنحتها. بحسب ما نشره موقع شبيغل الألماني. كيف تمنع الدبابير من الاقتراب؟ ·     تجنب وضع العطور والكريمات ذات الرائحة القوية، بالإضافة إلى الملابس الملونة. ·     تنظيف فم وأصابع الأطفال بعد الأكل. ·     تغطية الأطعمة الحلوة، واللحوم. ·     لا تمشي حافي القدمين. ·     تجنب المشروبات المعلبة، أو استخدم المصاصة. ·     عند السباحة في المسابح، احترس من النحل أو الدبابير المحاصرة على سطح المياه. إذا صادفتها، من الأفضل إزالتها لتجنب ...

أكمل القراءة »